Harrastukset elämänlaatua nostamassa
Harrastusten vaikutus terveyteen ja toimintakykyyn on monella tapaa havaittavissa. Jokaisen uuden taidon oppiminen antaa elämäniloa.
Maailman rauhasta ja vähän muustakin
Heikki Krook pohtii maailmanrauhaa ja ihmisoikeuksia.
Kulttuuri hyvinvoinnin tukena
Oleellinen väline toipumisessani on ollut kulttuuri.
Yhteisöllisyys tukena kuntoutumisessa
TEKSTI: HEIKKI KROOKKUVA: EERO ISOPAHKALA Olen Heikki, 51-vuotias mielenterveyskuntoutuja. Paranoidista skitsofreniaa sairastavana tiedän jotain syrjäytymisestä ja psyykkisestä pahoinvoinnista. Kuitenkin koen nykyisen…
Luonto – tulevaisuuden perusta
Teksti: Heikki KrookKuvat: Maiju Niemelä (avokado), Tani Bylykbashi (panoraama) Jo varhaiset esi-isämme evoluution alkumetreillä metsästivät ja keräilivät kasvinosia ruuakseen. He elivät…
Osatyökykyiset työelämässä – kompakti tietopaketti
Teksti: Heikki KrookKuva: Johan Siljo Monissa yrityksissä on työtehtäviä, joihin ei välttämättä tarvita täyttä työviikkoa tekevää työntekijää. Osatyökykyisen työntekijän palkkaaminen tekemään…
Kokemuksiani työelämästä
Teksti: Heikki KrookKuva: Emma Lehtovuori Työnteolla on mielenterveyttä ylläpitävä vaikutus. Vaikka olen kokenut itseni rajoittuneeksi, on työllä ollut minulle merkitystä arjessa…
Rakkaus on ikuinen mysteeri
Teksti: Heikki Krook Rakkaudesta on kirjoitettu niin paljon, ettei ole helppoa tuoda siitä esiin mitään uutta. Vaikka rakkaus onkin ollut olemassa…
Median tekemisestä ja toipumisorientaatiosta
Teksti: Heikki Krook Oman kokemukseni pohjalta voin sanoa, että tämmöisen skitsofreenikonkin elämän laatu voi kohentua, kun uskaltaa ryhtyä tekemään haastavilta tuntuvia…
Vapaus valita – kestävän kulutuksen merkitys
Teksti: Heikki KrookKuva: Jemina Siltala Jotta säilyttäisimme maapallon myös tuleville sukupolville, on meidän syytä kiinnittää huomiota kulutuksemme kestävyyteen. Jatkuva uuden ostaminen…
Kokemuksen ääni – Syrjäytyminen
Mitä syrjäytyminen on ja miten sitä voitaisiin vähentää? Kokemuksen ääni -sarjan toisessa jaksossa Henrik haastattelee Heikkiä syrjäytymisestä. Kokemuksen ääni -ohjelman toteuttaa…
Kiusatun asemasta itsenäiseen elämään
Teksti: Heikki Krook Kuvat: Jukka Jokelainen ja Jenna Paakki Peruskoulun ala-asteella jouduin ensimmäistä kertaa kiusatuksi. Häirintä johti minut lopulta psykiatriseen hoitoon…
Joogan ja mielenterveden yhteys
Teksti: Heikki Krook Kuva: Olivia Calvert Oma käsitykseni joogasta rajoittuu siihen, mitä olen aiheesta kokenut ja lukenut. Käytännössä olen kokeillut vain…
Stigman monet kasvot
Teksti: Heikki Krook Kuvat: Shutterstock Kun ihminen on omaksunut negatiivisen käsityksen omasta itsestään, tarvitsee hän turvallisen ja syrjimättömän ympäristön oppiakseen uudelleen…
Mitä on toipumisorientaatio?
Teksti: Heikki Krook Kuva: Jenna Paakki Psykiatrisessa hoitotyössä puhaltavat uudet tuulet.Vanhentuneiden toimintamallien rinnalle tuodaan uusia tapojasuhtautua ja toimia. Viime aikoina on…